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임신과 출산은 여성의 뇌를 영구적으로 재설계하는 거대한 신경학적 사건이다. 흔히 ‘마미 브레인’이라 불리는 인지 저하 현상은 사실 특정 기능에 고도로 전문화되기 위한 뇌의 효율화 과정이며, 이 결정적 시기의 환경이 뇌…

출산 후 급격한 기억력 저하는 대부분 호르몬 변화와 수면 부족이 원인인 생리적 현상이다. 하지만 일상을 위협할 정도의 심각한 건망증은 단순한 '엄마 뇌' 현상을 넘어, 산후우울증이나 심각한 인지 기능 저하의 전조…

‘마트레센스(Matrescence)’는 사춘기(Adolescence)에 비견되는, 여성이 엄마로 다시 태어나는 격동의 시기를 일컫는 발달학적 용어이다. 이 시기의 급격한 뇌 구조 변화와 감정 기복은 병리적 문제가 아닌, 아이와의 애착 형성을 위한 고도로 정교한 적응…

‘엄마됨(Matrescence)’이라는 격동의 시기, 남편의 무관심은 아내를 넘어 아이의 뇌 발달에 돌이킬 수 없는 영향을 미칠 수 있다. 아내의 변화를 단순한 감정 기복으로 치부하는 순간, 가정 내 ‘독성 스트레스’ 환경이 조성되기…

육아로 인한 경력 단절을 우려하는 목소리가 높지만, 이는 육아의 본질을 오해한 것이다. 최신 뇌과학과 아동 발달학적 관점에서 육아는 오히려 고도의 멀티태스킹, 위기관리, 공감 능력을 체화하는 압축적인 훈련 과정임이 밝혀지고 있다.…

임신기 모성의 만성 스트레스는 태아의 뇌 발달에 직접적인 악영향을 미치는 과학적 증거가 명확하다. 뇌 과학에 기반한 명상과 호흡법은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추고 뇌의 전전두피질 기능을 강화하여, 산모와 태아 모두의…

육아가 뇌를 젊게 만드는 과학적 이유, 잘못하면 뇌 손상 온다 흔히 '번아웃'의 원인으로 지목되는 육아가 실제로는 뇌 구조를 재편하고 신경세포 생성을 촉진하는 강력한 계기가 된다는 사실이 과학적으로 증명되고 있다. 아이와의…

출산 후 뇌의 구조적 변화로 발생하는 ‘마미브레인’은 단순히 피로나 건망증이 아닌, 과학적 근거를 가진 신경학적 현상이다. 이 시기의 인지적 변화를 올바로 이해하고 대처하지 못할 경우, 여성의 경력 유지에 심각한 위협이…

출산 후 심해진 건망증, 흔히 ‘모성 건망증’이라 불리는 이 현상은 뇌 기능의 퇴화가 아니다. 오히려 아이에게 집중하고 깊이 유대하기 위해 뇌가 스스로를 재구성하는 고도의 적응 과정이며, 이는 아동의 정서 발달에…

완벽한 엄마가 되려는 강박이 오히려 아이의 발달을 저해하는 ‘정서적 과잉보호’로 이어질 수 있다. 소아정신과 의사 도널드 위니캇의 ‘충분히 좋은 엄마(good enough mother)’ 개념을 통해, 사소한 실패와 실수가 아이의 자율성과 회복탄력성을…